MET Total Body

ORARI CANDIANI LINEA GYM
LUNEDI' - VENERDI'
SABATO
9.00 - 22.00
9.00 - 15.00

MET Total Body

MET, acronimo di Metabolic Exercise Training è un mix di lavoro aerobico e tonificante ed è in grado di fornire dei risultati tangibili in termini di diminuzione della massa grassa e di incremento della massa magra. Grazie al frazionamento dell’allenamento in periodi di tempo brevi e all’aumento progressivo del carico di lavoro, consente di rafforzare la muscolatura, di potenziare l’attività cardiocircolatoria e di stimolare il metabolismo basale.
Il metodo MET propone fasi aerobiche al suolo o con lo step alternate a fasi di condizionamento muscolare per arti inferiori e superiori, busto e addome con utilizzo di piccoli attrezzi.